柔術

今日は会社で有給を取得したので、柔術、めっちゃいった

昼、夕方、夜

マウントエスケープ、パスガード、Kガード

スパーリングではカントチョーク、腕十字、肩固めが極まったかな

サブの方の道場なのに、インストラクターを始め、メンバーの方々もすごい良くしてくれるのでとても嬉しい

柔術楽し〜〜〜〜