柔術

今日は道場での練習が非常に充実していました。少し遅れましたが、ウォームアップで体をしっかりとほぐしました。柔術は技術が重要ですが、まずは怪我をしないために体をしっかりと準備することが大切です。ストレッチを終えた後、基本的なガードポジションの防御とエスケープに集中しました。

今日のテーマはガードポジション。特に、相手が上からプレッシャーをかけてくる状況でのエスケープ技術を磨きました。インストラクターの先生が一つ一つの動きを丁寧に説明してくれました。先生のデモンストレーションを見ながら、自分の動きと何が違うのかを比較して考えることができました。何度も繰り返し練習することで、少しずつですが確実に自分の技術が向上しているのを感じます。

スパーリングでは、体力を温存しつつも積極的に攻めることを意識しました。時々疲れを感じながらも、自分の成長を実感できる瞬間があり、とても嬉しかったです。特に、前回の練習で失敗した動きを今回のスパーリングで成功させることができた時の達成感は格別でした。練習の成果が少しずつ現れているのを感じると、次回の練習もますます楽しみになります。

今日のスパーリングでは、バックポジションからのエスケープに特に苦戦しました。相手に背中を取られた状態から逃げ出すのは、本当に難しいです。インストラクターに何度もアドバイスをもらいながら試行錯誤しましたが、なかなかうまくいきませんでした。この課題を克服するためには、もっと練習が必要だと痛感しました。次回の練習では、このポイントを重点的に取り組んでいきたいと思います。

練習後の時間は、一日の練習を振り返りながら、仲間と話す良い機会でもあります。今日の練習で学んだことや、次回の目標について話し合いました。こうした時間が、柔術を続けるモチベーションにもなります。

試合まであと少し。これからも引き続き頑張ります。柔術を通じて、自分自身の限界に挑戦する毎日が続いていますが、その過程がとても楽しいです。次回の練習では、今日の学びをさらに深めていきたいと思います。そして、次の試合でベストを尽くせるよう、引き続き努力を続けます。

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