最近、本当に仕事が忙しすぎる。
4時間しか寝られず、通勤に片道2時間かけている生活がもう2週間続いている。
これが6月中まで続くと思うと、正直気が滅入る。
スケジュールがあまりにもタイトだし、知らないことが山積みで、どうやって対処していけばいいのか分からないことばかり。
しかも、今はプロジェクトが3つも進行中で、本当にきつい。
毎日、どうやってこの状況を乗り越えるか考えながら仕事をしているけど、これがうつ病になる人の気持ちなのかもしれないと思うことが増えた。
周りに相談できるチームメンバーがいるからまだ何とかやれているけど、もし一人だったら本当に倒れかねない。
今日は特に疲れがひどくて、外に出る気力すらない。
ベッドから起き上がるのも一苦労だし、何をするにもやる気が出ない。こんな状態で仕事ができるのか不安で仕方ない。
こうやって人はだんだんと落ち込んでいくのかもしれない。
仕事のプレッシャーがこれほどまでに強いと、自分の精神状態がどんどん悪化していくのを感じる。
メールの対応や会議の準備、資料作りに追われる毎日。最近では、自分の時間を取ることがほとんどできなくなってしまった。
友人と会う時間も減り、趣味に費やす時間もなくなり、ただ仕事に追われる日々。
通勤の時間も、電車の中で少しでも寝ようとするけど、眠れないことが多い。
駅に着いたらすぐに職場に向かい、そこからまた一日が始まる。仕事が終わっても、家に帰るのにまた2時間。
家に着くころにはもうヘトヘトで、シャワーを浴びて寝るだけ。こんな生活が続くと、本当に心身ともに限界が来るんじゃないかと心配になる。
一方で、こうして忙しい毎日を送っていると、自分がどれだけ多くのことをこなせるのかを試されているような気もする。
毎日がチャレンジの連続で、そのたびに新しいスキルを学び、新しい問題に対処しなければならない。そうやって自分が成長している実感もあるけど、やはり体力と気力の限界はある。
週末になっても、やるべきことが山積みで、完全にリラックスする時間がない。休みの日も仕事のことを考えずにはいられず、気が休まらない。こんな状態で続けていけるのか、自分でも不安だ。
最近、少しでもリフレッシュしようと、軽い運動を取り入れるようにしている。
朝早く起きて、近所を散歩したり、ストレッチをしたりするだけでも、少しは気分が良くなる。けれど、それも忙しいときにはなかなかできないことが多い。毎日のスケジュールがぎっしり詰まっていて、自分の時間を作る余裕がないのが現実だ。
このままの生活が続くと、本当に身体を壊してしまうのではないかと心配になる。
自分の健康を大切にしなければならないと分かっているけど、仕事のプレッシャーと責任感から抜け出せない。
どこかでバランスを取らなければならないと感じているけれど、それが難しい。
