青帯への道
2023年柔術1月
1回目1/2自主練
2回目1/3自主練
3回目1/5自主練
4回目1/7バックチョーク
5回目1/10 パスガード、補強練習
6回目1/11 三角絞め、ダースチョーク
7回目1/14 コムロック
8回目1/17 サイドの押さえ込みから上四方やキムラなど
9回目1/18 アキレス腱固め？
10回目1/18 ダースチョークとか
11回目1/21 クローズドガードからの腕十字、ラペラ
12回目1/25 ハーフガード、ディープハーフガード
13回目1/28 三角締め
2023年柔道1月
1回目1/8
2回目1/16
3回目1/24
